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ホットヨガについて

ホットヨガを行う際には食事内容にも気を配ることが成功のポイント

2019/2/7  

常温よりも厳しい高温多湿の部屋で運動をすることで燃焼効率をアップさせるホットヨガは、年代を問わず女性を中心に健康維持に、ボディメイクを目的に人気を集めています。 そして、ホットヨガの成果をより高めるた ...

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ホットヨガについて

ホットヨガのメリットは冷え性や肩こりへの効果!デメリットは怪我のリスク

2019/2/7  

ホットヨガというのは女性などに人気で、これを行うことでいろいろなメリットをもたらします。 どういうメリットが発生するか?というのは、人によって異なりますけど、多くの人が悩んでいる部分にアプローチするこ ...

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